Beltrán psicología
¿Necesitas ayuda? Bienvenido/a a Beltrán Psicología, el gabinete de Psicología en Madrid donde tu salud mental y bienestar son lo más importante.
Psicólogos en Madrid
En Beltrán Psicología cada paciente es tratado desde la individualidad de su persona. Por eso las terapias se adaptan a cada caso concreto y a la edad.
Tanto las terapias como los diagnósticos pueden ser presenciales en la consulta de Madrid, como online por videoconferencia. Adaptándome así a tus necesidades y para tu mayor comodidad.
c/ Alcalde Sainz de Baranda, 61
Tfno: (+34) 689 79 09 44
info@beltranpsicologia.com
Terapia en la infancia
La infancia es una etapa en el que las estructuras cerebrales están desarrollándose. Dado que estas no han terminado de desarrollarse, los niños pueden vivir situaciones en las se encuentren sin recursos. Consultar a un profesional especializado en la infancia puede ser de gran ayuda para poder ayudarles con las dificultades que se le presentan en su día a día.
Terapia con adolescentes
La adolescencia es una etapa apasionante, llena de cambios. Algunos adolescentes la viven con mucha confusión e incertidumbre. Esto les hace ser más vulnerables en el manejo de ciertas situaciones, llegando a generar ansiedad, inseguridad o cambios de humor complejos. Por ello, el acompañamiento psicológico en la adolescencia es fundamental.
Terapia con adultos
Ir en piloto automático puede hacer que vivamos el día a día de una manera complicada y llevarnos a situaciones que a veces nos ponen al límite. Si esto ocurre de forma continuada, podemos llegar a sentirnos sobrepasados y empeorar nuestra calidad de vida. Tomar consciencia de todo ello es importante para poder manejar de manera adaptativa nuestras emociones.
¿Te identificas?
- Sientes malestar y no sabes la causa
- Tienes dificultades en la regulación emocional
- Tienes pensamientos intrusivos y negativos que generan una disminución en tu bienestar
- Tienes un diálogo autocrítico que te impiden estar bien contigo mismo/a
- Tu nivel de exigencia te impide disfrutar
- Sientes que tienes dificultades ante ciertos cambios que aparecen en tu vida
- Te encuentras estancado/a en este momento de tu vida
- Tienes inseguridades relacionadas con tu cuerpo
- Tienes dificultades en la relación con tu comida
Desde Beltrán Psicología te ofrezco:
Una evaluación exhausitiva para analizar los sucesos más importantes de tu vida y entender la raíz de tu sufrimiento.
Un tratamiento integral y personalizado donde se tienen en cuenta tanto los factores personales como los contextuales.
Técnicas y terapias validadas empíricamente: terapia sistémica, terapia cognitivo conductual, terapia de aceptación y compromiso, EMDR.
Un espacio seguro en el que poder hablar sin sentirte juzgado/a.
La comodidad de realizar la terapia de manera presencial u online.
La adaptación del tratamiento a tus necesidades individuales.
Elena Beltrán, Psicóloga
Soy María Elena Beltrán Carranza y soy psicóloga general sanitaria (colegiada M 34898).
Gracias a mi formación y experiencia a lo largo de estos años, doy especial importancia a que mis pacientes se sientan validados y reconocidos.
Esto hace que el espacio terapéutico sea un espacio seguro en el que poder abrirte y por ende, un espacio en el que podamos trabajar para mejorar tu calidad de vida sin sentirte juzgado/a, y sobre todo, cuidado/a.
A terapia no va quien tiene problemas. Todos tenemos problemas.
A terapia acude quien quiere solucionarlos.
Las terapias con las que trabajo:
Terapia cognitivo conductual
Este tipo de terapia se focaliza en la relación existente entre los pensamientos, las emociones y las conductas de las personas. Concretamente, el terapeuta cognitivo conductual analizará tanto los pensamientos como las conductas disfuncionales de las personas. Gracias a este análisis, se podrá trabajar con la persona en la modificación de los pensamientos negativos y la creación de otros más adaptativos.
Terapia de aceptación y compromiso
Es un tipo de terapia que promueve la aceptación de las emociones y los pensamientos, sin evitarlos ni rechazarlos. Además, hace hincapié en los valores de la persona para que esta actúe de acuerdo a ellos y que pueda exponerse a situaciones de un modo diferente.
Psicoterapia breve
Es un tipo de terapia integradora, esto quiere decir que escoge elementos de diferentes terapias para poder intervenir con la persona. Bajo esta perspectiva, el terapeuta trabaja por objetivos e intenta movilizar al paciente para que pueda hacer los cambios oportunos y así, mejorar su calidad de vida. Además, este tipo de terapia se caracteriza por tener un número limitado de sesiones en las que trabajar dichos objetivos.
EMDR
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) es una terapia psicológica desarrollada por Shapiro en la década de 1980. Se ha utilizado principalmente para tratar trastornos de estrés postraumático (TEPT), aunque también ha demostrado ser efectiva para tratar una amplia gama de problemas emocionales y psicológicos.
La terapia EMDR se basa en la idea de que las experiencias traumáticas pueden almacenarse de manera disfuncional en la memoria y afectar negativamente la vida presente. Estos recuerdos traumáticos pueden desencadenar reacciones emocionales y físicas intensas cada vez que se recuerdan o se encuentran situaciones que los recuerdan, lo que puede llevar a síntomas como flashbacks, pesadillas, ansiedad, evitación, entre otros.
Terapia emocional sistémica
Es un tipo de terapia donde se tiene en cuenta los diferentes grupos a los que pertenece el paciente, la etapa evolutiva y la etapa del ciclo vital en la que se encuentra.
El blog de psicología
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Conócete mejor. No dejes de leer los consejos y noticias de psicología que comparto contigo en el blog.
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