Entendiendo la ansiedad: qué es, síntomas y estrategias de manejo
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo frente a situaciones percibidas como amenazantes o estresantes. ¿Qué es? ¿Cuáles son sus síntomas? ¿Cómo manejarla?
Síndrome del impostor: descubriendo la Verdad detrás de la Autocrítica
El Síndrome del Impostor puede afectar negativamente la autoestima y la confianza en uno mismo. Al comprender qué es y cómo afecta a nuestras vidas, podemos tomar medidas para manejar mejor nuestras emociones y pensamientos.